Ich habe mich entschlossen für die zukünftigen Titel einfach das geplante Training laut Plan zu nehmen.
9,56km in einer 5:36 Pace mit einem Puls von 153.
Über den Wertachstau nach Ebenhofen, weiter über das Altdorfer Bachl nach Altdorf und den Dachserberg zurück.
Erstaunliche 7 Grad plus, kann man endlich mal ohne Stirnband laufen.
Am Wertachstau ist von den 30-50cm Schnee vom Sonntag fast nichts mehr übrig.
Dafür sind die Wege an der Wertach komplett vereist, aber momentan noch griffig.
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Haben wir schon schneller gesehen.
AntwortenLöschenMach mal in der Laufsportliga unter Einstellungen bei "Trainigstagebuch: Besucher dürfen mein Traingstagebuch anschauen" einen Hacken. Bin ein neugieriger mensch !