Montag, 8. November 2010

Crosslauf in Ronsberg

Bin ich noch nie mitgelaufen, die Homepage vom SC Ronsberg verspricht insgesamt 9,6 km in vier Runden und ein schauriges Höhenprofil.
Egal, ich bin zwar ein recht mäßiger Bergläufer aber ein gutes Training ist es allemal.
Der Wetterbericht verheißt für Sonntag nichts gutes, es soll den ganzen Tag regnen.
Trotzdem hab ich mich vorab angemeldet, für 8€ gabs auch noch ein paar Socken dazu.
Den Michael vom Lauftreff und mein Brüderchen abgeholt und ab nach Ronsberg, das Wetter ist mit 12 Grad und trocken optimal.
Der Lauf findet am Sportheim des hiesigen Fußballvereins statt.
Dort angekommen waren schon der Edi, Erwin und Ludwig vom Lauftreff da.
Wir zogen uns um und ich lief die Strecke mit dem Werner mal ab, genau jetzt fängt es zu regnen an.
Vom Vereinsheim gehts gleich einen ziemlich steilen Anstieg von 30 Höhenmetern hinauf.
Danach über eine Wiese quer und wieder steil hinunter.
Ein kurzes Teerstück, wieder durch eine Wiese und über ein abfallendes
Teerstück zum Vereinsheim zurück.
Vor dem Start habe ich mich ziemlich weit hinten angestellt.
Startschuss oder Countdown gab es keinen, irgendwann liefen alle los!?
Das erstemal den Anstieg rauf, geht noch gut aber der Michael zieht schon weg.
Bergab gebe ich Gas und überhole ihn wieder.
Das erstemal durch Start/Ziel in 9:30 min, puh das halte ich keine vier Runden durch.
Beim zweiten mal den Anstieg hoch werde ich von drei Läufern überholt, die können bis oben 50m davonziehen.
Aber auf dem Flachstück kann ich alle wieder überholen.
Zweiter Durchlauf in 10:08min.
Drittes mal den Anstieg rauf, gleiches Spiel ich werde überholt und überhole zurück.
Dritter Durchlauf in 10:17min.
Viertes Mal rauf, ich bin richtig langsam geworden, oben voll am Anschlag und benötige eine weile im flachen bis ich überhaupt wieder zügig laufen kann.
Meine drei Mitläufer haben jetzt aber schon 100m Vorsprung, bis zum Ziel kann ich den Vorsprung bis auf 30m verkürzen.
Der vierte Durchlauf dauert dann auch 10:28 min.
Endzeit 40:23 min, der Garmin zeigt 8,95 km und der Höhenmesser 131 Hm an.
Am Ende bin ich doch eine Minute vorm Michael im Ziel und damit schnellster vom Lauftreff, aber der 71 jährige Georg Groß ist über eine Minute vor mir.
Gesamt 38. von 56 Teilnehmern, der Sieger benötigt übrigens 33:22 min.