Über den Dachserberg nach Altdorf, Ebenhofen wieder Altdorf und über die Grüngutsammelstelle heim.
Vorgegeben war eine Intervallpace von 3:54, im Schnitt war ich eine Sekunde langsamer.
Ein Intervall auf völlig vereisten Wertachwegen mit einer 5er Pace klammer ich mal aus.
Schon wieder Hundebegegnung: Herrchen fährt mit dem Fahrrad voraus, ein etwas größerer Wauwau 200m hinterher.
Ich gerade im Intervall auf ihn zu, 15m voher ist ein ganz tiefes knurren zu vernehmen da dachte ich schon gleich passierts, er rannte aber dann doch vorbei.
Dienstag, 9. Februar 2010
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600m ist noch kein Halbmarathon !
AntwortenLöschenAber 8x600m sind schon 23%
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