Über die Schlosskirche zum Krankenhaus weiter nach Thalhofen, Weibletshofen und Ennenhofen zurück.
15 Grad und Sonne.
Hier noch ein Bild vom Wochenendwettkampf.
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Auszeit vom krank seinvor 10 Jahren
Zieleinlauf
Motto
Wer im Training nur das Paradies sieht, kann im Wettkampf nicht durch die Hölle gehen!
Laufsportliga Laufen
Laufsportliga Rad
Bestzeiten
Ultra 50 km 4:56:44
Marathon 3:42:08
Halbmarathon 1:29:03
10km 39:52
Marathon 3:42:08
Halbmarathon 1:29:03
10km 39:52
Ultra Wettkämpfe
2013 Ebershausen 50 km 4:56:44
2011 Ulm 50 km 5:19:55
2011 Ulm 50 km 5:19:55
Marathon Wettkämpfe
2014 Bad Waldsee 3:57:07
2012 Salzburg 3:42:08
2011 Spreewald 3:44:53
2009 Regensburg 3:55:15
2008 Würzburg 4:02:13
2007 Bad Waldsee 4:32:50
2012 Salzburg 3:42:08
2011 Spreewald 3:44:53
2009 Regensburg 3:55:15
2008 Würzburg 4:02:13
2007 Bad Waldsee 4:32:50
2/3-Marathon Wettkämpfe
2015 Bizau 4:48:37 (1700 Hm)
2011 Kempten 2:45:10
2010 Oberstaufen 3:28:45
2007 Kempten 2:50:30
2011 Kempten 2:45:10
2010 Oberstaufen 3:28:45
2007 Kempten 2:50:30
Halbmarathon Wettkämpfe
2016 Bannwaldsee 1:41:38
2014 Kempten 1:38:03
2011:
Oberstdorf 1:43:11 (340 Hm)
Kandel 1:35:33
2010:
Kaufbeuren 1:31:54 (800m zu kurz)
Bad Waldsee 1:29:03
Bad Wörishofen 1:31:00
2009:
Weilheim 1:34:10
Sonthofen 1:45:53
Vogt 1:35:37
Süßen 1:49:43
2008:
Landsberg 1:26:58 (1,9km zu kurz)
Füssen 1:40:24
2007:
Füssen 1:42:21
Öpfingen 1:42:31
2006:
Weilheim 1:36:16
Grüntensee 1:47:19
Bannwaldsee 1:42:33
2014 Kempten 1:38:03
2011:
Oberstdorf 1:43:11 (340 Hm)
Kandel 1:35:33
2010:
Kaufbeuren 1:31:54 (800m zu kurz)
Bad Waldsee 1:29:03
Bad Wörishofen 1:31:00
2009:
Weilheim 1:34:10
Sonthofen 1:45:53
Vogt 1:35:37
Süßen 1:49:43
2008:
Landsberg 1:26:58 (1,9km zu kurz)
Füssen 1:40:24
2007:
Füssen 1:42:21
Öpfingen 1:42:31
2006:
Weilheim 1:36:16
Grüntensee 1:47:19
Bannwaldsee 1:42:33
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- Langsamer Dauerlauf 60min
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- 10 km Wettkampf in Forstenried
- Langsamer Dauerlauf 60min
- Intervalle 12x400m
- OLALA 130 min
- 40min zügig mit je 10min Ein-und Auslaufen
- Langsamer Dauerlauf 60min
- Wie ich meinen Urlaub so verbring.
- Intervalle 5x1600m
- Mittlerer Dauerlauf 120min
- Langsamer Dauerlauf 70min
- Intervalle 6x1000m
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März
(18)
Wenigstens mal kein Schmerzverzerrtes Gesicht !
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