Insgesamt 16,9km, die Intervalle in: 4:17; 4:17; 4:14; 4:16; 4:16; 4:20.
Über Weibletshofen nach Thalhofen,weiter nach Hattenhofen, durch den Wald nach Geisenhofen.
Dann nach Ebenhofen, weiter nach Altdorf und über die Grüngutsammelstelle zurück.
6 Grad, Regen.
Was für ein furchtbares Wetter, kalter Regen brrr.
Die letzten zwei Intervalle waren ziemlich hart, keine Ahnung wie ich das Tempo 21 km durchhalten soll.
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