Montag: 9,2 km
über Wertachstau, Ebenhofen, Altdorf, Dachserberg
4 Grad, bewölkt
Mittwoch: 10,2 km
Intervalltraining 3x2km, über Dachserberg, Altdorf, Biessenhofen, Ebenhofen
13 Grad, sonnig
Donnerstag: 11,8 km
über die Schlosskirche, Allee, Hochwies, Berufsschule, Bahnhof
14 Grad, sonnig
Freitag: 13,2 km
davon 9 km im MRT, über Ennenhofen, Weibletshofen, Hattenhofen, Geisenhofen, Ziegelei
14 Grad, sonnig
Sonntag: 31 km
über Kreen, Bertoldshofen, Stötten, Osterried, Sulzschneid, Baldaufweiher, Hummeratsried, Thalhofen, Bahnhof
2/11 Grad, sonnig, 160 Hm
Unliebsame Hundebegegnung bei Hummeratsried: Sennenhund rennt vom 200 m entfernten Hof wild kläffend in meine Richtung.
Als er von hinten ankam, bin ich gegangen, habe ihm den Rücken zugedreht und beruhigende Worte gesprochen, verlor dann schnell das Interesse.
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Was für eine Zielzeit hast du dir vorgenommen? Das ist schon ein echt straffes Trainingsprogramm.
AntwortenLöschenUnd immer wieder diese Köter, ich kann sie einfach nicht ausstehen...
Eigentlich ist der Plan für Sub 3:30.
LöschenAber da hängt viel von der Tagesform und
den Temperaturen ab.
Ich bin zufrieden wenn ich meine Bestzeit
unterbiete.