Montag, 16. April 2012

9. Woche Marathontraining (75 km)

Dienstag: 9,4 km
über den Wertachstau, Altdorf, Dachserberg
16 Grad, sonnig

Mittwoch: 12,4 km
Intervalltraining im Stadion 8x800m
5 Grad, leichter Regen

Donnerstag: 10 km
über den Dachserberg, Altdorf, Ebenhofen, Wertachstau
12 Grad, Regenschauer

Freitag: 10,4 km
über Kreen, Weiß, Allee
7 Grad, wolkig

Sonntag: 32,6 km (3h 21min; 230 Hm)
über Ebenhofen, Holdersberg, Apfeltrang, Wenglingen, Aitrang, Elbsee, Seealpe, Geisenried, Thalhofen
5 Grad, Regen, Ostwind

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