2. Woche Marathontraining (68 km)

Dienstag: 9,5 km
über den Dachserberg, Altdorf, Ebenhofen
0 Grad, sonnig

Mittwoch: 11 km
Intervalltraining 6x1 km; über Altdorf, Geltnach, Kreen
Die ersten fünf Intervalle in 4:10, dann eines in 4:18 gelaufen
3 Grad, sonnig

Donnerstag: 13 km
über Kreen, Allee, Schloßkirche, Ennenhofen
schwere Beine, zwischendurch irgendwie einen Hungerast
4 Grad, bedeckt

Samstag: 10 km
über Ennenhofen, Weibletshofen, Thalhofen, durch die Stadt
6 Grad, bedeckt

Sonntag: 25 km
über Thalhofen, Hattenhofen, Elbsee, Immenhofen, Ebenhofen, Altdorf, Dachserberg
Im Wald beim Elbsee noch fieses Eis mit Wasserschicht auf den Wegen
2 Grad, bedeckt