5. Woche Marathontraining (68Km)

Dienstag: 13,6Km, Puls 151, Pace 5:03
Über die Schlosskirche, Allee, Hochwies, Thalhofen, Bahnhof
Mächtig schwere Beine, hatte Mühe den Puls rauf zu bringen.
-2/-4 Grad, leichter Schneefall

Donnerstag: 13,2km, Puls 143
Intervalltraining 7x1000m, über Kreen, Geltnach, Hörmannshofen, Altdorf, Dachserberg
Die Intervalle gingen locker und leicht mit einer Pace von 4:20 bis 4:30
+3/+1 Grad, bedeckt

Freitag: 11,2km, Puls 151, Pace 5:08
Über Dachserberg, Altdorf, fast Biessenhofen, Ebenhofen
+3/+2 Grad, bewölkt

Sonntag: 30km, Puls 136, Pace 6:20
Über Ebenhofen, Holdersberg, Schwesternwald, KF, Bärensee, Bachtelsee, Hörmannshofen, Hausen, Bertoldshofen, Kreen, Dachserberg
0/+3 Grad, bewölkt
Irgendwie ist die Landschaft momentan recht trostlos: Schneereste, wenig Grün.
An Tieren sind nur Krähen und in den Seen unzählige Enten und Schwäne zu sehen.
Beine gingen so, der langgezogene Anstieg auf den Dachserberg am Ende eines langen Laufes ist immer eine Mentale Herausforderung.