Jetzt also doch, trotz drei Wochen Trainingsausfall wegen Krankheit laufe ich den 50 km Ultra in Eberhausen mit: fcerunning
Ich habe mir vorgenommen eine 6er Pace einzuhalten und irgenwo in 5 Stunden + X zu finishen.
Wo zum Geier liegt eigentlich Ebershausen?
Unweit von Krumbach, das es wenig bekannt ist liegt wohl an der geringen Einwohnerzahl von ca. 600.
Der Örtliche Fußballklub hat eine rührige Laufsportabteilung die normalerweise einen Halbmarathon ausrichtet aber es jetzt mal mit einem Ultra versucht.
Die Strecke besteht aus einer 5 km Runde, laut Ausschreibung mit ca. 10 Höhenmetern.
Um 09.30 Uhr ist der Start, das Teilnehmerfeld ist leider sehr übersichtlich (21 Einzelstarter, 8 Teams).
Die Temperatur liegt bei frostigen 6 Grad, der Himmel ist bedeckt, ich werde während des ganzen Laufes meine Handschuhe anbehalten.
Nach dem Start geht es bergab, wir überqueren den Dorfbach und verlassen nach ca. 1 km das Dorf
um auf einer Landstraße 1,9 km in Richtung eines mit einer Verpflegung besetzten Wendepunktes zu laufen.
Die 10 Höhenmeter entpuppen sich dann doch als ungefähr 40, die halbe Strecke geht nur bergauf.
Das Feld hat sich schnell auseinander gezogen hinter mir sind nur vier Läufer(innen).
Ich muß mich die ersten 20 km bremsen um die 6er Pace einzuhalten.
Meine Rundenzeiten sind dennoch deutlich unter 30min.
Erstaunlich was einem auffällt wenn man zehnmal die selbe Runde läuft: da riecht es nach Silo, dort nach Pferd, da liegt ein überfahrener Frosch auf der Straße, da muss man auf einen Kothaufen achten.
Nach jeweils 10 km verpflege ich mich mit einem Riegel und Iso an der Station im Zielbereich.
Die Kühle hat auch was gutes, man schwitzt kaum muss wenig trinken und hat keine Probleme mit seinem
Salzhaushalt.
Ab km 30 merke ich das es heute wirklich gut läuft und mein Ziel ist es unter 5 Stunden zu bleiben.
Ab km 35 muß ich mich schon mehr anstrengen um auf der ansteigenden Hälfte nicht zu langsam zu werden.
Ab km 40 nehme ich mir dann Cola und Kuchen, das gibt nochmal Energie, ich kann zwei Teilnehmer überholen die einbrechen.
Ich habe mir vorgenommen ab km 47,5 zu beschleunigen da es ja bergab ins Ziel geht.
Kurz davor höre ich hinter mir wie sich zwei Frauen unterhalten und immer näher kommen, als ich an der letzten Verpflegung stehen bleibe werde ich überholt.
Jetzt ist mein Ehrgeiz geweckt, ich laufe eine 5:10 Pace und überhole beide wieder.
Aber hallo, ich kann sie nicht abschütteln die bleiben immer kurz hinter mir.
Egal ich ziehe das Tempo bis in das Ziel durch und finishe in 4:56:44.
