Baufortschritt XII

Türen sind montiert und der Parkettschleifer war da.

Bergtour auf das Galtjoch (2109m)

Bestes Sommerwetter am Sonntag, da ist es Zeit für die erste Bergtour diese Jahr.
Abfahrt um 06.00 Uhr, den Franz abgeholt und über Füssen, Reutte, Berwang nach Rinnen.
Am Ortsteingang wartete schon der Andreas auf uns.
Zuerst gingen wir von 1275m Ausgangshöhe gleich mal 100m abwärts in eine Schlucht, wo ein imposanter Wasserfall zu sehen war.



Der Weg führt durch den Wald und über Fahrstrassen stetig aber nicht zu steil bergan.
Bei manchem fliesst der Schweiss schon in Strömen.



Bald ist die vorgelagerte Abendspitze mit einer interessanten Geologie in Sicht.



Unser Ziel kommt näher.




Nach 2 1/2 Stunden ist der Gipfel erreicht, wir haben diesen anfangs ganz für uns. Eine wunderbare Fernsicht und angenehm kühle Temperaturen machen den Aufenthalt zum Genuß.



Der Andreas denkt anscheinend noch über einen Abstecher zur nächsten Kletterwand nach.



Der Abstieg dauert 1 3/4 Stunden, um 12.00 Uhr sind wir wieder im Tal.
Fazit: schöne Tour ohne alpine Schwierigkeiten, wenige Wanderer unterwegs.

Baufortschritt XI

Die Speis ist gefliest und gestrichen

Caramba, ist das heiss hier!

Damals hielt ich es für eine gute Idee, am 2/3 Marathon mit 950 Hm in Oberstaufen anzutreten.
Heute weiss ich es besser.
Aber der Reihe nach, um 06.30 Uhr den Werner abgeholt und losgefahren, toll in Immenstadt ist dann die Strasse Richtung Oberstaufen gesperrt.
Die Umleitung geht durch die Provinz mit mal richtig schlechten Strassen.
Trotzdem um 07.30 Uhr in Oberstaufen-Kalzhofen angekommen.
Der Moderator erzählt was von 100 Teilnemern beim 2/3 und 200 beim Marathon.
Ich seh aber nur orange Shirts, die 100 Nordicwalker sind alle im Partnerlook gekleidet.
Start Punkt 08.30 Uhr auf einer Höhe von 800m, zuerst eine Stadionrunde und dann Richtung Oberstaufen.
Nach zwei Km der erste Anstieg, ca 15% geteert, die ersten gehen schon rauf.
Ich laufe noch, aber gleich im Wald gehts mit 20% hoch da ist dann auch gehen angesagt.
Wir bringen die ersten 120 Hm hinter uns, danach gehts nur noch bergab bis auf 660m.
Richtung Steibis wartet ein weiter Anstieg auf uns, die steileren Passagen gehen alle Läufer.
10 km sind in einer Stunde zurückgelegt, dann wartet der Anstieg zum Imberger Horn mit 300 Hm am Stück bis auf eine Höhe von 1200m auf uns.
Die Sonne hat jetzt schon richtig Kraft und brennt uns frontal drauf.
Der Schweiss fliesst in Strömen, es gibt aber genügend Getränkestationen von denen ich ausgiebig gebrauch mache.
Nach 1 h 27 min habe ich den Gipfel erreicht.
Jetzt muss das ganze wieder auf der Südseite runtergelaufen werden.
Das entpuppt sich aber als teilweise so steil, das an entspanntes Laufen nicht zu denken ist.
Man muss kleine Trippelschritte machen, das geht extrem in die Oberschenkel.
Km 16 endlich wieder Getränke fassen, einen Kilometer später habe den vollen Durchhänger, ein Hammergel hilft über das Tief hinweg.
Es ist jetzt teilweise eben, aber auch immer wieder mit Anstiegen zum gehen gespickt.
Schatten ist mangelware, die Temperatur liegt bei 27 und in der Sonne sicherlich bei 35 Grad.
Bei km 23 bekomme ich im linken Unterarm einen Krampf (man sollte am Vortag keine Bizeps trainieren), ich muss den linken Arm nach unten hängen lassen, schaut wahrscheinlich bekloppt aus.
An der nächsten Verpflegung eine Salzkapsel eingeworfen, Arm wieder OK.
Km 26 kurz vor einem Streckenposten bekomme ich einen Wadenkrampf, der meint gleich das ich den Fuß verstaucht habe weil ich so einen Hüpfer mach.
Weiter, durchkämpfen aber bei Km 27 dann ein beidseitiger Krampf in den Aduktoren der sich erst nach mehreren Minuten löst.
Hurra, die Sportanlage ist erreicht.
Noch eine Stadionrunde bei 29 Grad, dann habe ich nach 3 Stunden und 18 Minuten das Ziel ereicht.
Im Ziel gleich mal Wasser, Cola, Apfelschnitz eingeworfen und in den Schatten gehockt.
10 min später kommt der Werner schon ins Ziel, Respekt.
Er musste auch extrem leiden, wir fragen uns beide warum wir das machen.
Kurz danach der Marathonsieger im Ziel in 3 Stunden 31 Minuten, das bei 1800 Hm.
Dann noch hinter die Turnhalle gegangen und die ganze Zielverpflegung in einen Gully gerei...
Nur noch heim, aber nach 5 km konnte ich vor lauter Krämpfen nicht mehr fahren, der Werner muss übernehmen.
Beim Werner daheim wie ein 100 jähriger aus dem Auto gestiegen, sein Nachbar fragte gleich: " hat dein Bruder schläg gekriegt das er so läuft?"
Fazit: ein wunderschöner Landschaftslauf, leider viel zu heiss und ich bin halt doch keine Bergziege.

Neuer Hausbewohner

Hallo, mein Name ist Tiger, ich bin 8 Wochen alt und der neue Hauskater im Lärchenweg.


Sobald jemand die Wohnung betritt, komme ich laut miauend angerannt und will gestreichelt werden.
Und falls sich jemand hinsetzt bin ich sofort auf seinem Schoß.